Artikels over werkbaar werk
Is mediteren zweverig?
Mediteren is niet enkel voor boeddhisten. Het is een mentale start to run voor uw hersenen, die u een grotere vrijheid en slagkracht geeft!
Een boeiend interview met Björn Prins, medeoprichter van Itam in De Tijd.
Stressbeheersing...
Een glas water...wat heeft dit te maken met stress?
Uw stress en zorgen zijn als dat glas water. Hoe langer u het glas vasthoudt, hoe zwaarder het wordt.
Dus wat doet stress met u?
Ontdek het in dit kortverhaal
Een verhoogd risico op burn-out
Volgens een studie van Securex lopen eind dertigers en voltijds werkenden het hoogste risico op een burn-out.
Bovendien werd bij een andere studie met 381 medewerkers aangetoond dat mindfulness een belangrijke voorspeller is op het risico voor burn-out.