aanbod | stiltedagen

Stilteretraite

Drukte leidt af. Stilte geeft richting.

 

Wenst u op een duurzame en evenwichtige manier in het leven staan? Dan is het goed om af en toe stil te staan en te reflecteren.  Met deze korte retraite geeft u uw lichaam en uw geest even ruimte om letterlijk en figuurlijk op adem te komen.

Deze mentale reset is niet alleen een geschenk voor jezelf want deze retraite scherpt ook uw persoonlijk leiderschap aan. U maakt doorheen de stilte opnieuw contact met dat wat wezenlijk is. Van daaruit treedt u opnieuw in verbinding met uw familie, uw collega's en uw klanten.

Wat haal je eruit

Een intensief, afwisselend programma in de stilte waarbij je via diverse stilte-oefeningen rust en stabiliteit kan vinden in uzelf.

Zo verkrijgt u inzichten in eigen gewoontepatronen en manieren van functioneren, krijgt u terug voeling met uw waarden en meer mentale flexibiliteit.

  • Een unieke integratie tussen psychologie en Boeddhisme
  • Oefeningen in de stilte volgens bepaalde thema’s met introductie en omkadering
  • Begeleide stap- en zitmeditaties
  • Mindful moving, liggen stretching
  • Journaling
  • Mogelijkheid tot persoonlijk interview
  • Verblijf in edele stilte

 

Praktisch

Deze stiltedagen vinden plaats in Het Rustpunt. Een oase van rust en groen in het hartje van Gent.

Deze stilteplek is een zeventiende-eeuwse karmelietenklooster waar u de batterijen kan opladen en bezinnen. Het is heerlijk toeven in de prachtige kloostertuin met vijver en rijkelijke flora.

De zomerretraite gaat door van woensdag 25 augustus 18.30 uur tot zaterdag 28 augustus 11:30 uur

Indien u nog geen stiltedag of weekend meevolgde, is een intakegesprek noodzakelijk.

Voor deze retraite voorziet u een bedrag van € 865 (excl. btw). Dit bedrag dekt alle kosten (begeleiding, catering, verblijf, ...). Er worden maximum 13 deelnemers toegelaten.

Er is nog één plek vrij op heden.

Drukte leidt af. Stilte geeft richting.
Een digitale detox en een mentale reset.
Een bootcamp maar ook verdieping in meditatie.
Tijd voor uzelf, contact maken met wat belangrijk is.

Björn Prins, psycholoog en zaakvoerder ITAM

Meer info over de individuele kennismaking?
Bel 09 387 00 45 of mail naar info@itam.be