Maak kennis met Mindfulness voor je aan je training start

Ben je geïntrigeerd door Mindfulness, maar weet je niet precies wat het is?
Eén van onze ervaren trainers dompelt je in één sessie onder in de wondere wereld van Mindfulness.
Nadien kan je met een gerust hart starten aan je basistraining.

Deze aandachtstraining is wetenschappelijk onderbouwd en helpt je om beter om te gaan met piekeren, stress, slapeloosheid of depressie. Door bewustzijn te trainen leer je een open, vriendelijke relatie aan te gaan met gedachten en gevoelens.

Een combinatie van een eeuwenoude oosterse meditatietechniek met westerse kennis. Wijsheid aanspreken zonder verstand en nuchterheid overboord te gooien.

Tijdens deze kennismakingssessie wisselen we informatie af met praktische oefeningen.

Graag een sessie volgen?

Check de kalender om te zien wanneer er een sessie in jouw buurt gepland staat.