Vaak gestelde vragen
Met betrekking tot meditatie
- Wat is het verschil tussen een mindfulnesstraining@home en een training Mindful@work?
- Hoe lang moet ik mediteren?
- Sommige trainers gebruiken het labelen of innerlijk noteren als meditatietechniek, is dat nodig?
- Ik mediteer niet zo vaak op een formele manier, maar wel tijdens dagelijkse activiteiten. Is dat voldoende volgens jullie?
- Soms heb ik de indruk dat ik niet vooruit kom, is dat normaal?
- Organiseren jullie ook langere trainingen?
- Op welke manier kan ik mindfulness integreren op mijn werkplek?
- Wat zijn tegen indicaties om te mediteren?
- Hebben jullie iets met boeddhisme te maken?
- Is er al voldoende wetenschappelijk materiaal beschikbaar die de werking van deze training aantoont?
- Wat is het verschil tussen mindfulness en relaxatietherapie?
