Lotte Sansen °1984

In 2005 werd ik tijdens mijn studies tot klinisch psycholoog door de mindfulness-microbe gebeten. Vanuit de sterke aantrekkingskracht die het boeddhisme op mij uitoefende, besloot ik mijn thesis te schrijven over de bruggen die geslagen konden worden tussen de boeddhistische filosofie en de westerse psychologie. Algauw kwam dan ook mindfulness in mijn leven. Ik volgde een MBCT-training bij David Dewulf en nam het jaar daarop tijdens mijn stage als klinisch psycholoog het initiatief zelf mindfulness-sessies aan te bieden aan patiënten met een depressie, zowel individueel als in groep. In 2007 studeerde ik af en ondertussen was ik reeds een half jaar aan het werk als relaxatie- en mindfulnesstherapeute in een huisartsenpraktijk. Daarnaast werkte ik tot nu toe met verschillende doelgroepen (psychiatrisch patiënten, personen met een beperking, studenten…) als klinisch psycholoog en mindfulness bleef verder een leidraad in het geven van psychosociale ondersteuning, zowel onder de vorm van individuele sessies als volledige trainingen.

Ook in mijn eigen leven is mindfulness een steeds belangrijker rol beginnen innemen. Hoe jong ik ook ben, het heeft me reeds vele verrijkende inzichten geboden over loslaten in het leven en gewoon kunnen zijn in het moment. Door mijn eigen meditatiepraktijk leerde ik mijn innerlijke evenwicht te vinden en moeilijke - maar zeker ook mooie - momenten, emoties en gedachten vriendelijk welkom te heten.