Notre mission

Notre offre d’entraînements à la pleine conscience, de haute qualité, vise à améliorer le bien-être des gens dans de larges cercles de la société. Elle cherche à rétablir un équilibre entre l’acceptation d’une situation et la réponse qu’on y apporte, en conjuguant entraînement à la pleine conscience et thérapie cognitive. Les bénéfices de cette pratique peuvent varier selon le groupe auquel elle s’applique.


En entreprise, notre approche génère des effets positifs en termes de gestion plus efficace du stress (tant en prévention qu’en réduction), de concentration accrue, de communication équilibrée et de baisse de l’absentéisme par, entre autres, une immunité renforcée du personnel.

Chez les particuliers, notre méthode améliore le bien-être et la résistance psychique, contribue positivement à la santé mentale et à la prise en charge de sa propre santé.

La recherche scientifique est le second pilier de la mission d’Itam, avec comme objectif d’approfondir l’étude des effets de la pleine conscience.