Welkom bij Itam

Het Instituut voor Training van Aandacht en Mindfulness (Itam) is één van de Mindfulness pioniers in Vlaanderen. Itam telt meer dan 15 goed opgeleide medewerkers en geeft mindfulness trainingen aan particulieren en bedrijven in heel Vlaanderen en Brussel. Itam werkt samen met dokters, psychologen, patiëntenverenigingen en scholen. De organistie is mede-oprichter van de postgraduaatsopleidingen aan de Arteveldehogeschool Gent en Utrecht. Samen met de KU Leuven en Universiteit Gent doet Itam ook aan wetenschappelijk onderzoek.

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die u beter leert omgaan met stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burnout, pijn… en die ook de creativiteit stimuleert en de communicatie verbetert.

"Mindfulness is bewust aandacht geven aan het huidig moment, zonder te oordelen."

(dr. Jon Kabat-Zinn, grondlegger van Mindfulness)

Op deze site vindt u een overzicht van al onze activiteiten: Mindful@home trainingen, opvolgsessies, dagen, weekends, retraites… We bieden ook speciale programma’s aan voor personen met MS, kinderen, leerkrachten, dokters, therapeuten, hulpverleners, managers…. Itam biedt ook opleidingen aan (postgraduaat i.s.m. Arteveldehogeschool en Mindful@school i.s.m. Eekhoutcentrum) en een unieke Mindful Eating training.

"Mindfulness is helemaal niet zweverig of religieus.
Je leert eigenlijk op een zeer nuchtere manier naar de dingen kijken, zoals ze werkelijk zijn."

Verder vindt u niet alleen informatie over Mindfulness, maar ook gratis oefeningen die u kan downloaden. Zo kan u meteen ook proeven van Mindfulness!

We wensen u een Mindful bezoek!
Het Itam-team